Не получается забеременеть 4 месяца что делать. Как быстро забеременеть и что делать, если не получается
Забеременеть получается не у всех женщин и далеко не всегда сразу. Пара может по нескольку месяцев прилагать немало усилий, чтобы наконец увидеть две полоски на быстром тесте. Иногда томительное ожидание становится непереносимым, и тогда люди обращаются к врачам и к народным способам с одной целью - обрести радость материнства.
Физиология и патология зачатия
Природой предусмотрено, что женский организм вырабатывает одну яйцеклетку за один менструальный цикл. В яичниках начинает созревать их сразу несколько, однако при овуляции выходит только одна яйцеклетка и направляется в маточную (фаллопиеву) трубу со своей стороны. Наступает такой момент примерно в середине цикла и только после этого может произойти оплодотворение.
После слияния яйцеклетки и сперматозоида (если оно наступило), немедленно начинается деление и развитие эмбрион. На этой стадии оплодотворенная яйцеклетка должна внедриться во внутренний слой матки – эндометрий. Там продолжаются дальнейшие процессы: формирование плаценты из ворсинок хориона, развитие эмбриона в плод и так далее.
Женские проблемы
Отсюда понятно, что забеременеть в любой день месяца не удастся, так как предварительно должна наступить овуляция. Плюс, сбои на любом из этапов могут привести к тому, что:
- Яйцеклетка не выйдет из яичника.
- Выйдя, не сможет попасть в маточные трубы.
- При патологии самой клетки, оплодотворение не станет возможным.
- Не произойдет имплантация.
- Эмбрион погибнет на самом старте развития.
Вероятность того, что со стороны организма женщины все нормально, и внимание стоит уделить здоровью партнера доходит до 40%. В таких случаях зачатие не получается в связи с расстройством репродуктивной системы мужчины.
Мужские проблемы
Сильный пол тоже имеет свои «слабые места», которые могут вызывать мужское бесплодие. Причин тому тоже может быть масса и любая может привести к тому, что с зачатием ничего не получится. Медики делят их на две большие группы:
- Низкое содержание сперматозоидов в эякуляте (олигоспермия).
- Отсутствие жизнеспособных спермиев (некроспермия).
- Несбалансированный состав самой семенной жидкости, в которой, собственно, и содержаться половые клетки.
Факторы, которые приводят к таким аномалиям, очень разнородны. Однако результат будет один – что ни делай, забеременеть партнерше не удается.
Что такое бесплодие?
У молодой пары, которая не прочь завести малыша, иногда может возникать нервозность, если не получается забеременеть сразу в первые дни незащищенной половой жизни. И абсолютно напрасно. Как было сказано выше, в любой день месяца оплодотворение просто не может произойти, необходима овуляция. Так что следует просто продолжать и на второй раз все может получиться.
Более того, не стоит напрасно переживать, если забеременеть не получается на 2 или 3 месяце половой жизни. Всемирная организация здравоохранения определяет бесплодие как: «Неспособность сексуально активной, не использующей контрацептивы пары, достичь беременности в течение 1 года».
Ясно, что ставить самим себе такой диагноз просто поспешно и руки складывать нельзя. При отсутствии проблем со здоровьем, забеременеть получится, нужно лишь беречь нервы и делать свое дело. Шанс того, что беременность наступит на 3 или 4 месяц активных усилий очень высока.
Помогите себе сами
Повысить шансы на успех могут помочь нехитрые приемы. Практиковать их можно в домашних условиях. Целью является выявление оптимального времени для зачатия и нормализация образа жизни. У многих забеременеть получится, если:
- Считать дни. С началом половой жизни могут происходить сбои в менструально-овариальном цикле, особенно у молодой женщины. Он обязательно установятся, однако это может стать причиной того, что в первые 3 или 4 месяца беременность не наступает. Наиболее благоприятный период, чтобы зачать ребенка, приходится на середину цикла. При его длительности в 28 дней, наиболее высоки шансы на успех с 14 по 16.
- Измерять базальную температуру. Это второй и более точный способ определения, когда наступает овуляция. Обычным медицинским градусником измеряется базальная (ректальная) температура. Когда яйцеклетка покидает яичник, температура внутренней среды организма немного повышается под действием гормонов. Рост базальной температуры с 36,8 до 37 градусов указывает, что овуляция состоялась.
- Привести в норму образ жизни. Отказ от вредных привычек - первый шаг к нормализации здоровья. Обязательно нужно уделять внимание психологическому состоянию. Излишняя нервозность и психическое напряжение сильно сказываются на гормональном фоне. Будьте уверены в себе, спокойны. Тогда и соблюдать другие рекомендации получается лучше.
- Нормализация питания. Сбалансированное меню – то, что необходимо всем, а особенно будущим мамам. В наше время причиной того, что не получается забеременеть, нередко становится стремление женщины похудеть. Излишняя потеря массы тела плохо сказывается на репродуктивных свойствах. Большой вес тоже вреден за счет того, что жировая ткань влияет на гормональный фон, и в крови их концентрация получается недостаточной.
- Умеренные физические нагрузки. Начните с простой утренней зарядки, избегайте сильных нагрузок. Усталость тоже может стать препятствием на пути к беременности.
Когда не выходит забеременеть длительный срок, например, 5 или 6 месяцев, лучше не ждать целый год, а стоит обратиться к медикам, чтобы пройти предварительное обследование.
Медицинские мероприятия
На визит к врачу следует идти обоим партнерам и проходить нужные обследования тоже должны оба. Тем более что это покажет степень доверия, которая существует в паре.
Во многих странах диагностика и борьба с нарушениями репродуктивной функции возведена в ранг национальных программ. В поликлиниках есть кабинеты планирования семьи, в которых могут подсказать с чего начать. Но будьте готовы к тому, что анализы сдать все же придется.
Диагностический алгоритм может отличаться в разных учреждениях в деталях, однако общие принципы остаются без изменений:
- Опрос каждого партнера.
- Общий осмотр.
- Клинические анализы.
- Биохимические анализы.
- Подробный осмотр гинекологом или урологом.
- Специализированные исследования.
На любом из этапов, врачи могут уже дать полезные и эффективные рекомендации.
Первичный опрос
На самом первом этапе тщательно изучается история жизни и болезней обоих партнеров. Сбор анамнеза – важнейшая составляющая в диагностике любой патологии. Вопросы направлены на выяснение возможных событий, которые могли бы повлиять на способность зачать и выносить. Это:
- Семейный анамнез. В некоторых семьях могут отмечаться наследственные аномалии, которые передаются из поколения в поколение и мешают забеременеть физиологичным путем.
- Образ жизни. О негативном влиянии вредных привычках известно многим. Да и характер питания, труда и отдыха определяет, получится ли у женщины забеременеть.
- Травмы. Повреждения внутренних органов, даже в далеком детстве, способны вызвать неприятные последствия. Для мужчин опасны травмы мошонки, например, при езде на велосипеде.
- Перенесенные заболевания. С женской стороны упор делается на гинекологические операции, инфекционные венерические болезни, так как их следствием может стать нарушение проходимости маточных труб. Для мужчин опасен паротит – вирус способен оказать губительное действие на железистый эпителий яичек.
Полученная информация помогает определиться, на что следует обратить более пристальное внимание. Вы получите рекомендации по коррекции своего образа жизни, и желанные две полосочки не заставят себя долго ждать.
Врачебный осмотр
Это мероприятие тоже крайне важно. Гинекологи могут обнаружить визуальные признаки нарушений со стороны репродуктивных функций женщины, и дать рекомендации по восстановлению здоровья. Например, осмотр в зеркалах выявит анатомические отклонения. Мазок покажет, имеется ли влияние инфекции. Характеристики слизи шейки матки дают возможность предварительно оценить сбалансированность гормонального фона.
Для мужчин осмотр уролога тоже помогает выявить патологию, не позволяющую произойти зачатию. При заболеваниях простаты будут изменения в семенной жидкости, которая служит питательной средой для сперматозоидов. Можно обнаружить варикоцеле и другие изменения со стороны яичек.
Инструментальные и лабораторные исследования
На этом этапе оценивается общее состояние организма, деятельность желез внутренней секреции и состояние половых гормонов. Такие методы, как УЗИ или эндоскопия, позволяют заглянуть глубже и увидеть то, что скрыто от взгляда врача. Может потребоваться измерение базальной температуры.
Для мужчины самым ответственным анализом является спермограмма. Микроскопическое исследование эякулята может объяснить, почему женщине не удается забеременеть 6 месяцев и больше.
Изучение уровня половых гормонов на разных фазах месячного цикла покажет, могут ли колебания эстрогенов, пролактина и лютеинизирующего гормона быть причиной того, что не наступает беременность. Такое исследование потребуется делать несколько раз на протяжении цикла, чтобы достоверно определить, что именно идет не так.
Интерпретация результатов
Полученные данные могут оцениваться только в комплексе. Тогда медики способны предоставить эффективные рекомендации, как справиться со сложившейся ситуацией. Но не стоит удивляться, если будет получен ответ, что все в норме и существенной патологии выявить не получается.
В таком случае пригодятся квалифицированные советы по организации наиболее благоприятных для зачатия условий. Многие из них осуществимы и доступны в домашних условиях, не требуют значительных усилий и затрат. Нужно запастись дополнительным терпением. Придерживайтесь рекомендаций, не останавливайтесь и даже если не получается в течение 5 или 6 месяцев забеременеть, обоюдное желание обязательно исполнится.
Забеременеть с первого раза получается не у всех женщин, которые мечтают о скором прибавлении в семействе. Трудности с естественным зачатием малыша испытывают, к сожалению, многие пары, грезящие о появлении малыша.
Причины
Очень часто к врачам-гинекологам обращаются женщины, которые мечтают о ребенке, но испытывают трудности с зачатием. Они отмечают, что у них не получилось зачать ребенка с первого раза. Трудности с естественным зачатием могут быть самыми разными. Некоторые пары не могут зачать малыша даже после многочисленных попыток. Кто-то пытается 2–3 месяца, а кто-то полгода, несколько лет. Сроки, в течение которых осуществляются такие попытки, бывают самыми разными.
С устрашающим диагнозом «бесплодие» сейчас сталкивается довольно много пар. Часто они обращаются к врачам уже после 4–5 месяцев безуспешных попыток. Кто-то приходит в медицинскую клинику позже – через несколько лет после первых попыток зачать малыша самостоятельно. Проблема в этом случае одна: сложность естественного зачатия. Однако причин, которые способствуют ее появлению, множество. У каждой конкретной пары они свои.
К сожалению, только лишь намерения иметь ребенка может быть недостаточно. Бывает так, что препятствием на пути к зачатию малыша являются различные патологии, которыми страдают будущие родители.
Нужно отметить, что врачи выделяют как женское, так и мужское бесплодие. Чтобы определить, почему же не происходит долгожданного естественного зачатия, врачи обязательно обследуют обоих партнеров.
Бывает и так, что патологии выявляются у каждого из них. В таком случае каждому из партнеров требуется индивидуальный подбор схемы лечения.
Женское бесплодие развивается по причине довольно большого количества патологий. К трудностям с осуществлением естественного зачатия могут привести различные хронические заболевания репродуктивных органов. Воспаление матки и ее придатков, а также яичников может способствовать снижению фертильности у женщины. В таком случае вероятность самостоятельного зачатия малыша многократно снижается. Женщина, которая страдает хронической патологией репродуктивных органов, обязательно должна регулярно посещать своего гинеколога.
Часто бывает так, что женщина испытывает страх того, что на фоне имеющейся у нее гинекологической патологии она не сможет стать матерью. Если такие опасения есть, об этом следует обязательно поговорить со своим гинекологом. Хорошо, если это будет доктор, к которому есть доверие и вера в его профессионализм. О своем желании стать мамой следует обязательно предупредить врача.
Женщинам, которые имеют ряд патологий репродуктивных органов, требуется определенное время для подготовки к предстоящей беременности. В это время доктор назначает комплексное лечение, которое должно не только улучшить общее самочувствие, но и способствовать улучшению репродуктивных функций.
Женщины, страдающие бесплодием по причине наличия заболеваний яичников, часто впервые обращаются к гинекологам с жалобами на испытываемые трудности с естественным зачатием через 8–9 месяцев после первых попыток. Как правило, в такой ситуации наблюдается сбой в работе яичников. Это способствует развитию дисгормональных нарушений, которые также могут вызвать невозможность наступления долгожданной беременности.
В ряде случаев при бесплодии также идут месячные. Приход менструации – это, к сожалению, не всегда гарантия возможности самостоятельного зачатия. Месячные являются лишь одним из периодов менструального цикла, но не являются абсолютным симптомом, свидетельствующим о хорошем женском здоровье.
Определить различные заболевания репродуктивных органов (в том числе протекающие с развитием дисгормональных нарушений) может только специалист. Для этого гинекологу необходимо провести расширенный гинекологический осмотр, взять мазки из половых путей, а также направить женщину на прохождение УЗИ. Ультразвуковое обследование позволяет определить ряд «немых» патологий, которые не сопровождаются развитием неблагоприятных симптомов, но приводят к развитию женского бесплодия.
К проблемам с естественным зачатием могут приводить не только заболевания репродуктивных органов. Сопутствующие экстрагенитальные патологии также могут стать причиной развития бесплодия. Проблемы с зачатием могут развиться при ряде заболеваний щитовидной железы.
Если женщина отмечает, что тироксин, который ей назначен эндокринологом для лечения щитовидной железы, не помогает, а она планирует беременность, то ей следует обязательно обсудить это со своим врачом. В такой ситуации может потребоваться коррекция схемы лечения.
В практике встречаются случаи, когда к трудностям с наступлением беременности могут приводить определенные генетические заболевания. В этой ситуации определить такие патологии может врач-генетик. Для уточнения диагноза требуется проведение дополнительных анализов. Во время проведения консультации доктор обязательно определяет семейный анамнез по развитию определенных генетических заболеваний, которые могут стать препятствием для наступления долгожданной беременности.
Калькулятор расчета овуляции
Длительность цикла
Длительность менструации
- Менструация
- Овуляция
- Высокая вероятность зачатия
Укажите первый день последней менструации
Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.
Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру , исследовать цервикальную слизь , использовать специальные тесты или мини-микроскопы , сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.
Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ) .
Источники:
- Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
- Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. - Benjamin Cummings, 2011. - p. 1263
- Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 496 с.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция
Когда обращаться за помощью?
Тянуть с обращением к врачам парам, которые испытывают трудности с зачатием малыша, не стоит. Часто бывает так, что супруги долгое время не могут зачать долгожданного ребенка, но к докторам не обращаются. Они используют различные методы альтернативной медицины, практикуют голодание, духовные практики и многие другие способы, но от официальной медицины отворачиваются.
Выбор в этом случае зависит от каждого. Однако врачи все-таки советуют пройти комплексное обследование. В некоторых случаях даже два месяца безуспешных попыток зачатия ребенка – это показание для обращения к специалистам. Особенно важно показаться врачам людям, которые имеют хронические заболевания. Часто бывает так, что после проведения комплексного лечения вероятность естественного зачатия увеличивается.
Что предпринять?
При неудачных попытках зачать ребенка не стоит отчаиваться. Естественное зачатие – это настоящее таинство. Оно не происходит по простому желанию. Чтобы произошло слияние яйцеклетки со сперматозоидами, должно «сработать» большое количество различных факторов.
Если зачатие не происходит с первого раза, не стоит впадать в панику и падать духом. Желание иметь малыша играет, пожалуй, главную роль на пути к материнству.
Паре, которая в течение нескольких месяцев имеет трудности с зачатием, стоит обратиться к врачам (для проведения комплексного обследования). Лучше при этом все-таки обратиться в семейную клинику, которая специализируется на проблемах, связанных с бесплодием. В таком медицинском учреждении, как правило, работают специалисты, которые специализируются на работе с парами, испытывающими проблемы с зачатием.
При обращении к врачам стоит настроиться на возможное длительное лечение. В некоторых случаях для того, чтобы добиться положительного результата от терапии, требуется довольно много времени. Главное – это положительный настрой на достижение результата. Сильное желание иметь малыша – вот, пожалуй, главная мотивация для преодоления любых трудностей, которые связаны с бесплодием.
О том, как быстрее забеременеть, смотрите в следующем видео.
В некоторых семьях возникает ситуация, при которой у пары не получается забеременеть. На самом деле, огромное количество женщин по всему миру испытывают беспокойства потому, что не могут зачать в течение 2, 3 или более месяцев. Для некоторых же такое испытание длится годами. Необходимо знать, что у 7 из 10 женщин удаётся решить эту проблему и завести ребёнка. Вопрос в том, насколько много усилий придётся приложить в вашем конкретном случае, ведь каждая ситуация индивидуальна.
Когда женщина переживает порог 35 лет, то уровень фертильности резко снижается, что сказывается на её способности к зачатию и вынашиванию плода. Но это не значит, что женщины, возраст которых превышает эту отметку, могут забыть о беременности. По данным специалистов, ещё в течение примерно 10 лет можно стараться решить эту проблему в свою пользу. Поэтому для успешного зачатия можно пользоваться всем, что предлагает для этого современная медицина.
Причины неудач
«Не могу забеременеть уже 4–5 месяцев, что мне делать?» - такой вопрос гинекологи слышат очень часто. Причины неудачных попыток могут быть самыми разными. Вначале стоит отметить, что самым подходящим возрастом для зачатия специалистами установлен период с 20 до 30 лет. Организм женщины в этом возрасте наиболее способен справляться с нагрузкой, обусловленной беременностью.
Однако некоторые даже в этом возрасте не могут забеременеть течение 2, 3 или 4 месяцев, а порой и в период 8–10 месяцев. Давайте рассмотрим распространённые причины, мешающие удачному зачатию.
Отсутствие результатов больше полугода
Тем, у кого не получается забеременеть месяц, 2, 3, 4 и даже в период больше 6 месяцев, знакомые и специалисты смело советуют не волноваться и не думать, что причиной тому является бесплодие. Существует масса факторов, которые могут повлиять на неудачные попытки в течение такого короткого промежутка времени, так что переживать слишком по этому поводу не стоит.
Однако всё чаще в клиники обращаются женщины со словами: «Не могу забеременеть уже больше полгода, что мне делать?» На самом деле, если пара прилагает усилия для зачатия, но сделать это не получается уже 6, 8, 10 месяцев и больше года, то стоит задуматься над тем, чтобы провериться на способность к беременности. Если в течение первых месяцев усиленных стараний мужчины и женщины неудачу можно оправдать неправильным расчётом «благоприятных» для зачатия дней, стрессом или другими факторами, влияющими на процесс, то когда попытки зачать не удаются 6-й месяц подряд, то в такой ситуации можно говорить о каких-либо отклонениях, которые необходимо выявить и устранить.
Но прежде чем идти к специалисту, важно помнить некоторые замечания, которые могут помешать беременности в течение 4, 6, 8, 10 месяцев и более. Например, некоторым женщинам далеко не всегда удаётся правильно определить наступление овуляции. Как известно, самые благоприятные дни для зачатия, это 6 дней до неё. С другой стороны, сам факт наступления того самого «дня X», может стать для пары стрессом, особенно если они очень страстно хотят забеременеть уже достаточно давно. Часто это пары, которые уже три–четыре года находятся в браке.
В связи с этим специалисты дают совет, который может помочь и помог уже очень многим. Если менструальный цикл у женщины проходит так, как положено, то нужно просто увеличить частоту половых актов. Регулярный секс один раз в день или в 2 дня позволит парам не чувствовать давления, связанное с тем самым «идеальным днём», а получать удовольствие и увеличить шансы забеременеть.
Необходимость обследования
Если, несмотря на все советы, перечисленные выше, забеременеть не получается в течение 5, 6, 8, 10 месяцев и более, стоит обратиться к специалистам для обследования, которое способно выявить возможные отклонения, мешающие зачатию. Такое обследование может продлиться месяц и более, и включает в себя следующие пункты:
- обследование обоих партнёров на наличие инфекционных заболеваний, передающихся половым путём. Среди проблем такого рода можно отметить три самых распространённых – генитальный герпес, хламидиоз, микоплазмоз, а также многие другие;
- анализ спермы мужчины, выявляющий количество и качество сперматозоидов;
- изучение гормонального фона женщины. Анализ крови поможет определить, не является ли нарушение гормонального фона причиной неудачных попыток забеременеть в течение 6 месяцев или более продолжительного времени;
- Ультразвуковое обследование, которое проходит женщина, помогает определить состояние яичников, а также указывает на наличие или отсутствие заболеваний, мешающих зачатию и вынашиванию плода, таких, как миома матки, аденомиоз и тому подобные;
- проведение посткоитального анализа позволяет определить, не вырабатывает ли организм женщины антитела, блокирующие функции сперматозоидов её партнёра. Для проведения такого анализа нужно взять на пробу слизь из влагалища сразу после окончания полового акта.
Зачатие после 30
Как упоминалось выше, забеременеть шансы гораздо выше у женщин, возраст которых не превышает 30 лет. Часто им достаточно 4–5 месяцев для успешного зачатия. Однако женщинам старшего возраста иногда тех самых желанных 2-х полосок на тесте приходится ждать 8–10 месяцев, а то и дольше. Поэтому специалистами была разработана специальная схема, которая подскажет, что делать, и поможет женщине обратиться за помощью вовремя, если зачатие не наступает в ожидаемый период времени:
- в возрасте от 30 до 35 лет нет оснований волноваться, если беременность не наступает за 4–5 месяцев усиленных стараний. Шаг в сторону обследования стоит делать только после 6–8 месяцев неудач;
- если возраст женщины составляет 35–40 лет, то стоит начать волноваться после 4–5 месяцев безуспешных стараний. Обследование при этом поможет определить, что же мешает паре уже который месяц стать родителями;
- женщинам, возраст которых превышает отметку 40 лет, стоит предпринимать решительные шаги после 3 месяцев отсутствия беременности. Такая оперативная реакция поможет в следующие 4–5 месяцев исправить положение и добиться результата.
Важность подготовки к беременности
Если вы только стали задумываться о том, чтобы забеременеть, необходимо запланировать ряд мероприятий, которые помогут избежать ненужных переживаний из-за неудачных попыток. Некоторые из описанных действий стоит предпринимать за 6 месяцев и более, чтобы организм был оптимально настроен на зачатие и вынашивание. Что нужно делать?
Такие здравые рекомендации помогут парам забеременеть, избегая разочарований от неудачных попыток. Всё это также важно делать и в том случае, если зачать не получается 5–6 месяцев и дольше этого срока. Главное, не нужно загонять себя в рамки устоявшихся стандартов и понятий, а помнить, что ваш организм – уникален!
У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?
Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.
1. Слишком часто переживать
Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.
Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.
2. Не делайте слишком много или мало
Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.
Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.
3. Использовать сомнительные методики
Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.
Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.
4. Ошибаться в расчетах
Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.
Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.
5. Винить себя
При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.
Мамам на заметку!
Девочки привет! После родов набрала 11 килограмм и никак не могла от них избавиться. Пыталась ограничить себя в пище, но диеты особенных результатов не приносили. Пришлось искать иное решение. И я его нашла: (-15кг) Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
6. Стараетесь подогнать все по графику
Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.
7. Спешить
У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.
8. Игнорировать волнения, для которых есть основания
Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.
Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.
9. Не можете отказаться от вредных привычек
Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.
Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.
10. Не следите за здоровьем партнера
То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.
Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.
Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.